E é isto

Serei eu uma mulher pecadora...

... por ter acabado de encomendar o calendário novo dos Bombeiros de Setúbal? é para ajudar... :P

Pilates

Ontem fui experimentar pela primeira vez a aula de Pilates lá do ginásio.
Devo dizer que me senti bastante ignorante por não ter pesquisado um bocadinho sobre a modalidade. Fui com a ideia que era uma modalidade muito soft, muito zen, feita para as gravidas e malta com problemas nas costas. Que básica eu...
Adorei a aula, mas que custou...custou. Não se deve subestimar o Pilates... vai "ao pelo". Faz trabalhar todos os músculos e ossinhos do nosso corpinho.
Mas agora que pesquisei um pouco mais, ainda fiquei fascinada e de certeza que vou continuar.
Para alguém que esteja interessada... aqui ficam alguns resultados da pesquisa com info útil sobre a modalidade:

Benefícios:

- Melhora a força, a flexibilidade e o tónus muscular, reduzindo a fadiga
- Fortalece os músculos sem causar dor nem danificar as articulações
- Melhora a postura, a coordenação e o equilíbrio
- Melhora a respiração e a auto-estima, e reduz o stress
- Tonifica a silhueta, alisa a barriga e ataca a celulite por completo

Em que consiste este método?

É um conjunto de exercícios controlados, pausados e metódicos, através dos quais se exercitam todos os músculos do corpo. Proporciona elasticidade e flexibilidade (possibilita movimentos mais harmoniosos), define e tonifica o corpo e 
ajuda-nos a conhecê-lo melhor. Para além disso, atua também ao nível psíquico, melhorando o autoconhecimento e diminuindo os níveis de ansiedade e stress.

Como beneficia a saúde?

É ideal para fortalecer os músculos das costas e, desta forma, evitar contraturas. É também um excelente exercício de fisioterapia para qualquer tipo de problemas ou deficiência física. Mas não é necessário ter uma doença concreta para praticar pilates. Este faz bem a qualquer pessoa e, para além disso, ajuda a equilibrar a mente.

retirado de Sapo LifeStyle

Agora é que veio a sério

... o frio. Ou sou só eu que sou friorenta?
A minha rica lareirinha, o meu rico chá e a minha rica mantinha... hummm...

O retorno à calma

E depois de algumas semanas de muito trabalho e cansaço, parece que entramos em ápoca Natalícia e voltamos ao retorno à calma (ou assim se espera).
Tive umas semanas horríveis de trabalho, junto ao facto do pequeno príncipe andar a acordar varias vezes durante a noite eu andava aqui feita zombie. Baldei-me a tudo... blog, ginásio, leitura... tudo.
Mas... os tempos maus acabaram e agora modo Natal está ON. Muita paz e tranquilidade até acabar o ano!
Por isso com todo o bom humor e boa disposição... um bom dia a todos (regadinho com um bom cafezinho)

Café... o segredo é café

E lá vai tudo mudar outra vez...

Aqui a Mary foi aceite na Pós-graduação. Quase 6 anos depois vou voltar a pegar nos livros e...estudar. Acho que já nem sei como se faz. Já para não falar no que isto vai mexer na minha vida familiar. Sei que é uma coisa boa, mas não sei se estou preparada... enfim... que Deus me ajude!! Dia 2 é o primeiro dia de aulas!

Nãaaooooooooooo

Dizem...

... que fiz anos. Pior... dizem que fiz 30. 30????
Ainda que fiz anos, acredito... agora 30??? Naaa... foram 22 no máximo! lololol

Foi um dia bom... com os meus homens! e tive direito a estas prendinhas:

* Um perfume bem gostoso "Untold" de Elizabeth Arde. Um agradável surpresa. Muito eu... o maridão conhece bem aqui a mulher! :)

* E um bolinho lindo, lindo e gostoso, gostoso! Prendinha do marido e do filhote! Amei!!

Tentações absurdas parte 1

Quando estou a fazer as limpezas à minha casa de banho... juro por Deus que só me dá vontade de sair porta a fora e ir rapar o cabelo. Fonixxx é cabelos por todo o lado!!! grrrr...

Cineminha

O filme escolhido foi "Fúria".
Há primeira vista pode parecer o nome de um filme de um Pitbull mau, mas não é... é o nome de um excelente filme.
Devo dizer que gostei mesmo muito. Não fosse aquele final...assim que meio... irrial e tinha mesmo adorado o filme.
Brad Pitt no seu melhor... e não sei se já vos disse, mas adoro carros de combate (world of tanks... grande vicio).  Por isso foi uma excelente combinação para mim.
Para recomendar? Sim sem duvida, vê-se muito bem é um bom filme!
Fica aqui um gostinho...

Acho que já descobri...

... uma coisa que me faz única neste planeta!! 

Devo ser a única que anda neste mundinho que prefere o belo do Tulicreme à Nutella. 

Adoro Tulicreme... já a Nutella como... mas não adoro!! 

Se existir mais alguém assim que se acuse... mas duvido!! lol 

Maravilhas do IKEA (2)

Mais uma descoberta maravilha do IKEA e não é um móvel. lol
No supermercado trouxe este molho de limão e endro para peixe e fiquei deliciada. Que maravilha que fica com o salmão. Recomendo para quem é "molheira" como eu!

* 2.50€ no supermercado do IKEA

Coisas de gaja que eu já não me lembrava...

... dores menstruais.
Não tinha período menstrual há cerca de 2 anos e meio. Engravidei e depois de ter o bebe fiquei a tomar a pílula de amamentação até agora. Mas por causa da Trombofilia o medico achou melhor parar e não posso tomar mais.
Tive o primeiro período e Meu Deus... já não me lembrava do horror que isto era. A indisposição, as dores de cabeça, as dores de barriga e rins. Que horror!!  Vou ter de voltar a habituar-me a isto. :( Valha-me a minha botija de agua quentinha.

O fim de domingo de hoje foi...

Isto:

Mais isto:

E eu ando a gostar muito do meu "hoje" :)

Por aqui as unhinhas são tratadas assim

* Vernizes Essie
* Vernizes efeito gel Avon
* Vernizes Risque
* Tratamento de cutículas Avon
* Fast Dry Avon
* Base coat Kiko
* Gel look Kiko

Mary na cozinha

A yummi veio do "Dr." e foi logo a experimentar umas coisas:

 

 

Frango à Brás e Tarte de limão merengada!! DIVINAL...AMO-TE querida Yummi!

Adoro e adoro

Sentar-me num shopping e apreciar as pessoas. Os contrastes são fabulosos....
Ora passam pessoas de sandalinha e camisola de manga cava ora passa pessoas de bota e camisola de malha quentinha. As vezes parece que estamos em países diferentes com temperaturas diferentes...
É  mesmo engraçada esta altura do ano...

Ele há dias...

... que fico a muito pouco de me despedir, de mandar isto tudo para as batatas.
Não trabalho na minha área de estudos, não gosto nada do que faço e para alem disso acho que não é útil à sociedade e por isso mesmo acho que é dinheiro de contribuintes mal gasto.
Tenho a certeza que não me ia aguentar muito tempo, mas ultimamente tenho tido muita vontade de experimentar ser dona de casa a tempo inteiro. Ficar em casa com o piqueno a fazer joguinhos e brincadeiras para ele crescer e aprender. Não tenho tempo para fazer nada disso com ele :(
Mas enfim, o dinheiro não cresce das árvores, eu não ganho mal e o tempos deste país não estão para "frescuras" e deixar porque sim um trabalho onde até nem ganho mal para a media nacional.
Mas hoje foi sem duvida um daqueles dias em que me apetecia chegar ao gabinete do chefe e dizer-lhe: "go f*ck yourself!".

Ai vidinha...

Uma pessoa chega de férias e pummmbaaa... trabalho como se não houvesse amanhã. Catraio doente = noites sem dormir. Logo de seguida, marido doente = noites sem dormir.
Ando arreadinha de todo. :(
Esta semana até esta a começar calminha... espero que continue assim para ver se volto ao ritmo.

1

1 filho, 1 marido, 1 casa, 1 dia de trabalho (primeiro depois das férias), 1 aula de BodyCombat e eu já estou aqui que nem posso. Bolassssssss

hell yeah

Ano Novo - Parte 1

Eu tenho sempre 2 "anos novos" o verdadeiro, no fim do ano, e o o "meu" no fim das férias.
Parece que quando volto ao trabalho depois do descanso me sinto diferente, com o ano analisado e com necessidade de estabelecer novos objectivos e novos projectos.
Amanha começa o meu "novo ano" e hoje foi esse dia... o dia de olhar para trás ver o que ficou e o que quero de novo. Muitas das coisas que quero prendem-se com questões a nível pessoal. Preciso de mudar a maneira de lidar com os problemas, de stressar menos, de ser mais calma e ponderada. Preciso amadurecer um pouco neste meu novo ano.
Por isso amanhã, 15 de Setembro de 2014 é a entrada num novo ano... respirar fundo... e sigaaa!

Por que por aqui...

... na Little city chove, vou deixar umas fotos das férias para relembrar o melhor delas... a praia e a comida!

;)

O terror... o pânico...

... é isto o meu pós-férias!! SOCORRO!!!

yup... terminaram!

As minhas belas férias!! De volta a casa, à pequena cidade, ao trabalho e à rotina!

Acho que vou deprimir!!!

Cineminha

No fim de semana passada conseguimos uma folguinha do príncipe (ficou com os avós) e conseguimos ir ao cinema.
Gostamos tanto de ir ao cinema, mas desde que nasceu o piqueno que tem sido muito complicado. E de vez em quando lá temos estas folguitas.
No fim de semana passado fomos ver "Lucy". Escolha de ambos e estávamos entusiasmados... mas... ora bolas que saiu bem furado!
Demasiado futurista, demasiado rápido na ação, demasiado... sei lá. Foi uma pequena desilusão. Deu para passar o tempo, mas é um filme que se fosse hoje não gastava dinheiro para ver no cinema e esperava por ele em casa.

New in

Era para ir aos restos dos saldos e depois acabei por me apaixonar por estas babes que... não estavam nada em saldos! Mas são tãooo lindas!! :))

ohh yeeee

Fui bem apanhada...

... bateu fortita esta constipação. Isto no verão complica porque não dá vontade nenhuma de tomar coisas quentinhas com este calor. Mas o pior de tudo é a expetoração... COMO É QUE UM SER HUMANO CONSEGUE PRODUZIR TANTO RANHO?????
Vou à falência com tanto lenço de papel gasto.
Já estou melhor, mas a ranhoca continua e pior é que o puto ainda esta constipado também. Bolas, a uma semana de ir de férias ninguém merece. :(

É... parece-me que ela vem aí.

Valha-me Deus...

Sugestão musical para acabar bem o fds

Deixo-vos uma musiquinha do novo álbum de La Roux.
O álbum anterior dela, devorei até cansar. Era som de verão, alegre, electrónico, com uma personagem e voz muito boa. Neste álbum, surge um pouco mais "calma", mais escura, mas também mais madura. (Na minha humilde opinião) Aqui fica a musica "Let me down gently" com o seu video.
Uma boa semana para vocês!! :*

Bom dia, Bom Domingo, Boa Vida :)

My new toy

Adeus agenda de papel :) Tinha um tablet mas era antigo e lento e tirava-me do sério de tão lento. Dei-o ao marido para jogar jogos e comprei este novinho e bem rapidinho e já reformei a minha agenda de papel.
Só os blocos de notas é que ainda não consegui reformar porque adoro blocos e bloquinhos fofinhos :)

O dia de hoje

Eu tenho um problema...

... que em algumas vezes me deixa encavaca e tudo.
Então é o seguinte: eu não consigo não rir quando vejo alguém a cair. As vezes as pessoas (amigas ou desconhecidas) magoam-se e tudo e eu simplesmente não consigo não rir.
Acho isso muito mau em mim e por mais que tente não consigo...
Acho que descobri uma espécie de... escape para este meu problema. Chama-se "Ridiculousness" e é um programa que passa na MTV que é de vídeos de gente a cair e a fazer grandes asneiras em que a maior parte das vezes leva a caírem e estatelar-se no chão.
Bem nem vos digo... até choro de tanto a rir com este programa.
Enfim, talvez rindo em casa consiga não rir quando acontece à minha frente, ou até mesmo comigo.

Se me casasse hoje...

... estes eram os sapatos escolhidos, sem duvidas!!! AMEI!!

RIP "oh captain my captain"

Ainda não vos tinha dito olá hoje

Olá meus queridos 12 seguidores!! Uma boa semana para vocês!

Decisões...decisões

Ando aqui à roda com a minha cabeça.
Eu vivo num T2 alugado. Adoro o apartamento, mas é pequenino. Com o Príncipe ficou ainda mais pequeno a atrafulhado de coisas. Já não tenho espaço para nada.
Pensamos em mudar para um T3. Andamos a ver apartamentos e claro que as rendas eram superiores.
Até que surgiu a hipótese de ir para um T3 de um conhecido em que renda ia ser simbólica (mesmo simbólica).
Problema?? A casa é antiga e vai precisar de umas reparações para ficar habitável (para quem tem um bebe).
Não sei o que fazer. Nós só devemos ficar por estas paragens mais uns 3 anos. E indo para esta casa investíamos algum inicialmente, mas íamos poupar muito nos 3 anos que ai vem. Por outro lado, sinto que vai requerer muito tempo (que não temos por causa do miúdo, do mestrado do marido, do trabalho) e não vamos para melhor. A casa é grande, mas é antiga. Sinto que estou a "andar para trás". Não sei se me estou a fazer entender...
Neste momento não passo dificuldades financeiras, será que tenho de me sujeitar a isto? Mas por outro lado, é provisório e podemos poupar bastante para o futuro que é um pouco inserto. O que fariam vocês?

Bom Dia

A novidade que toda gente fala e que eu adorei

A renovada loja H&M do Chiado que nos vai trazer a tão esperada e desejada H&M Home.
Parece que 10 de Setembro é a data e pelas fotos que tenho visto a coleção de Outono é cheia de coisas lindas para a nossa casa, incluindo coisinhas para os nossos bebes e seus quartinhos! Estou ansiosa! :)